
20 min Reset
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 20 min Reset, a unique theme yoga class designed to help you start fresh. This cycling-to-yoga series is perfect for approaching the mat with a beginner’s mindset, whether you’re new to Yoga or have been practicing for years. The class features segments such as High Side Plank, Downward Facing Dog Pose, Downward Facing Dog Split Pose, Low Lunge Twist Pose, and Locust Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies your practice, enhancing your overall experience. Reset and begin again with Denis in this 20 minutes session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Florence + The Machine, Snow Patrol, Fink
Wiedergabeliste

Yesterday Was Hard On All Of Us
Fink
Leave My Body
Florence + The Machine
Black Sun
Death Cab for Cutie
Wiedergabeliste

Yesterday Was Hard On All Of Us
Fink
Leave My Body
Florence + The Machine
Black Sun
Death Cab for Cutie
Open Your Eyes (Reworked)
Snow Patrol
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
8 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


