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20 min Power Yoga

Mittel

20 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 20 min Power Yoga, an intermediate class designed to help you build strength through a faster-paced flow. This power yoga session includes added poses and repetition of movements, perfect for students with previous yoga flow experience. The class features a dynamic mix of electronic music to keep you energized. Segments include Forearm Plank, Sphinx Pose, Downward Facing Dog Pose, and Goddess Pose. Get ready to enhance your practice with this challenging and invigorating session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kylie Minogue, Robin Schulz, Topic, RY X

Wiedergabeliste

  • Faded

    Faded

    Alan Walker
  • Your Love (9PM)

    Your Love (9PM)

    ATB, Topic, A7S
  • Boombox

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • Faded

    Faded

    Alan Walker
  • Your Love (9PM)

    Your Love (9PM)

    ATB, Topic, A7S
  • Boombox

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • Only (Kaskade x Lipless Remix)

    Only (Kaskade x Lipless Remix)

    RY X

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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