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20 min Power Yoga

Mittel

20 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 20 min Power Yoga, an intermediate class designed to help you build strength through faster-paced flows. This power yoga session includes Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, and Crow Pose, providing a comprehensive workout. The class is recommended for those with previous yoga flow experience. Enjoy the alternative music genre as you move through each segment. Enhance your yoga practice with Kristin's expert guidance in this dynamic session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Diplo, ODESZA, James Blake, London Grammar

Wiedergabeliste

  • Love To The World

    Love To The World

    Diplo, Wax Motif
  • HEART ATTACK / VAULTS

    HEART ATTACK (feat. lau.ra)

    BRONSON, ODESZA, Golden Features, lau.ra
  • Californian Soil (Maya Jane Coles Remix)

    Californian Soil (Maya Jane Coles Remix)

    London Grammar

Wiedergabeliste

  • Love To The World

    Love To The World

    Diplo, Wax Motif
  • HEART ATTACK / VAULTS

    HEART ATTACK (feat. lau.ra)

    BRONSON, ODESZA, Golden Features, lau.ra
  • Californian Soil (Maya Jane Coles Remix)

    Californian Soil (Maya Jane Coles Remix)

    London Grammar
  • Assume Form

    I'll Come Too

    James Blake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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