Direkt zum Inhalt
20 min Power Yoga

Mittel

20 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Power Yoga, an intermediate class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace. Added poses and repetition of movements will help build strength. Enjoy the session with a backdrop of R&B music. This class is perfect for enhancing your yoga practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Zapp, The S.O.S Band, Change, Al Jarreau

Wiedergabeliste

  • Stone Jam

    Watching You

    Slave
  • Zapp

    More Bounce to the Ounce

    Zapp
  • Best Of

    Take Your Time (Do It Right)

    The S.O.S Band

Wiedergabeliste

  • Stone Jam

    Watching You

    Slave
  • Zapp

    More Bounce to the Ounce

    Zapp
  • Best Of

    Take Your Time (Do It Right)

    The S.O.S Band
  • Miracles

    Hold Tight

    Change

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    34 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

60%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen