
Mittel
20 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Power Yoga, an intermediate class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace. Added poses and repetition of movements will help build strength. Enjoy the session with a backdrop of R&B music. This class is perfect for enhancing your yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Zapp, The S.O.S Band, Change, Al Jarreau
Wiedergabeliste

Watching You
Slave
More Bounce to the Ounce
Zapp
Take Your Time (Do It Right)
The S.O.S Band
Wiedergabeliste

Watching You
Slave
More Bounce to the Ounce
Zapp
Take Your Time (Do It Right)
The S.O.S Band
Hold Tight
Change
Kursplan

Warm-up

Flow
34 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%

