
Mittel
20 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Power Yoga, an intermediate-level class designed to help you flow at a faster pace. This power yoga session includes poses and repetition of movements to build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through segments like Sun Salutations, Revolved Chair Pose, and Side Crow Pose. Elevate your practice with this dynamic and engaging session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Nicki Minaj, Ariana Grande, J Balvin
Wiedergabeliste

Get On Your Knees (feat. Ariana Grande)
Nicki Minaj, Ariana Grande
Baby Boy (feat. Sean Paul)
Beyoncé, Sean Paul
Dang! (feat. Anderson .Paak)
Anderson .Paak, Mac Miller
Wiedergabeliste

Get On Your Knees (feat. Ariana Grande)
Nicki Minaj, Ariana Grande
Baby Boy (feat. Sean Paul)
Beyoncé, Sean Paul
Dang! (feat. Anderson .Paak)
Anderson .Paak, Mac Miller
The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)
Outkast, Sleepy Brown, OutKast
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%


