
Mittel
20 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Power Yoga, an intermediate-level class designed to help you flow at a faster pace. In this power yoga class, you will engage in added poses and repetition of movements to build strength. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the session with a background of R&B music to keep you motivated. Get ready to challenge yourself and enhance your practice with Anna's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Beyoncé, Sia, The Weeknd
Wiedergabeliste

Motivation (feat. Lil Wayne)
Kelly Rowland, Lil Wayne
Nevermind
Dennis Lloyd
Can't Feel My Face
The Weeknd
Wiedergabeliste

Motivation (feat. Lil Wayne)
Kelly Rowland, Lil Wayne
Nevermind
Dennis Lloyd
Can't Feel My Face
The Weeknd
Taki Taki (feat. Cardi B)
DJ Snake, Selena Gomez, Ozuna, Cardi B
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
18 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%


