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20 min Power Yoga

Mittel

20 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 20 min Power Yoga, an intermediate-level class designed to help you flow at a faster pace. This power yoga session includes added poses and repetition of movements to build strength. The class features a dynamic sequence with segments such as Chair Pose, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, High Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Boat Pose, Star Pose, and Supported Fish Pose. Set to a pop music soundtrack, this class is ideal for students with previous yoga flow experience. Get ready to challenge yourself and enhance your yoga practice with Aditi Shah.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, Major Lazer, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Make It Hot

    Make It Hot

    Major Lazer, Anitta
  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • Cuz I Love You

    Soulmate

    Lizzo

Wiedergabeliste

  • Make It Hot

    Make It Hot

    Major Lazer, Anitta
  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • Cuz I Love You

    Soulmate

    Lizzo
  • Blackout

    Gimme More

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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