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20 min Power Flow

Mittel

20 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for the 20 min Power Flow class. This power yoga session is designed to move at a faster pace, making it ideal for those with experience in yoga flow. You will work through various poses and movements that help increase strength. The class is set to pop music, creating an energizing atmosphere. Class segments include Sun Salutations, High Plank, Forearm Plank, and Sphinx Pose. This intermediate-level class is perfect for those looking to challenge themselves.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ricky Martin, Carlos Vives, Gloria Trevi, Jesse & Joy

Wiedergabeliste

  • Un Besito Más

    3 A.M.. (feat. Tommy Torres) (feat. Tommy Torres)

    Jesse & Joy, Tommy Torres
  • Vida

    Vida (Spanglish Version)

    Ricky Martin
  • Edición Limitada

    Eternamente Bella

    Alejandra Guzmán

Wiedergabeliste

  • Un Besito Más

    3 A.M.. (feat. Tommy Torres) (feat. Tommy Torres)

    Jesse & Joy, Tommy Torres
  • Vida

    Vida (Spanglish Version)

    Ricky Martin
  • Edición Limitada

    Eternamente Bella

    Alejandra Guzmán
  • Animal Nocturno

    Mujeres

    Ricardo Arjona

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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