
Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 20 min Power Flow class. This power yoga session is designed to move at a faster pace, making it ideal for those with experience in yoga flow. You will work through various poses and movements that help increase strength. The class is set to pop music, creating an energizing atmosphere. Class segments include Sun Salutations, High Plank, Forearm Plank, and Sphinx Pose. This intermediate-level class is perfect for those looking to challenge themselves.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ricky Martin, Carlos Vives, Gloria Trevi, Jesse & Joy
Wiedergabeliste

3 A.M.. (feat. Tommy Torres) (feat. Tommy Torres)
Jesse & Joy, Tommy Torres
Vida (Spanglish Version)
Ricky Martin
Eternamente Bella
Alejandra Guzmán
Wiedergabeliste

3 A.M.. (feat. Tommy Torres) (feat. Tommy Torres)
Jesse & Joy, Tommy Torres
Vida (Spanglish Version)
Ricky Martin
Eternamente Bella
Alejandra Guzmán
Mujeres
Ricardo Arjona
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



