
Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 20 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class. In this session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through segments including Sun Salutations and Sequence. Enhance your practice with Aditi's guidance in this dynamic and engaging class.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Doja Cat, Eve, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

Say So
Doja Cat
Espresso
Sabrina Carpenter
This Is How We Do It
Montell Jordan
Wiedergabeliste

Say So
Doja Cat
Espresso
Sabrina Carpenter
This Is How We Do It
Montell Jordan
Tambourine (Edited Version)
Eve
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%



