
Mittel
20 min Postnatal Focus: Chest Openers
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Anna Greenberg for 20 min Postnatal Focus Chest Openers, an intermediate-level class designed for those returning to yoga after pregnancy. This session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the chest. It is part of our family & pre/postnatal series. Please note, if you have recently given birth, consult your doctor before participating in this or any exercise program. Reconnect with your body in a safe and supportive environment.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
London Grammar, Brian Eno, Chet Faker, Chet Faker
Wiedergabeliste

surrender
wavcrush
Home
MishegasGold
Chet Faker
Wiedergabeliste

surrender
wavcrush
Home
MishegasGold
Chet Faker
Missing
London Grammar
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
5 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%



