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20 min Pacific Islander Vibes Yoga Flow

20 min Pacific Islander Vibes Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for the 20 min Pacific Islander Vibes Yoga Flow. Feel the warmth of Hawaiian ukuleles, the rhythm of Fijian drums, and the soulful melodies of Tongan and Samoan cultures as you sway to the music in this yoga flow class. The class features an R&B music genre to enhance your experience. It includes segments like Sun Salutations and Sequence. Enjoy a unique and rhythmic yoga session with Anna.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

H.E.R., Israel Kamakawiwo'ole, Lin-Manuel Miranda, J Boog

Wiedergabeliste

  • Do To Me

    Do To Me

    H.E.R.
  • Moana (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    We Know The Way

    Opetaia Foa'i, Lin-Manuel Miranda
  • Amid The Noise And Haste Commentary (Commentary)

    Easier (feat. Anuhea & J Boog)

    SOJA, Anuhea, J Boog

Wiedergabeliste

  • Do To Me

    Do To Me

    H.E.R.
  • Moana (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    We Know The Way

    Opetaia Foa'i, Lin-Manuel Miranda
  • Amid The Noise And Haste Commentary (Commentary)

    Easier (feat. Anuhea & J Boog)

    SOJA, Anuhea, J Boog
  • Burn It Down - single

    If I Had The World

    Katchafire

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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