
20 min Pacific Islander Vibes Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 20 min Pacific Islander Vibes Yoga Flow. Feel the warmth of Hawaiian ukuleles, the rhythm of Fijian drums, and the soulful melodies of Tongan and Samoan cultures as you sway to the music in this yoga flow class. The class features an R&B music genre to enhance your experience. It includes segments like Sun Salutations and Sequence. Enjoy a unique and rhythmic yoga session with Anna.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Israel Kamakawiwo'ole, Lin-Manuel Miranda, J Boog
Wiedergabeliste
Do To Me
H.E.R.We Know The Way
Opetaia Foa'i, Lin-Manuel MirandaEasier (feat. Anuhea & J Boog)
SOJA, Anuhea, J Boog
Wiedergabeliste
Do To Me
H.E.R.We Know The Way
Opetaia Foa'i, Lin-Manuel MirandaEasier (feat. Anuhea & J Boog)
SOJA, Anuhea, J BoogIf I Had The World
Katchafire
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%