
20 min Open Twists
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem 20-minütigen Kurs konzentriert sich Kristin auf offene Drehungen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., SG Lewis, Thievery Corporation, Krishna Das
Wiedergabeliste

FADE
Wild Culture
Rest
SG Lewis
Nagi
Parra For Cuva
Wiedergabeliste

FADE
Wild Culture
Rest
SG Lewis
Nagi
Parra For Cuva
Fragments (Tycho Remix)
Thievery Corporation
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%


