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20 min Open Twists

20 min Open Twists

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

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In diesem 20-minütigen Kurs konzentriert sich Kristin auf offene Drehungen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., SG Lewis, Thievery Corporation, Krishna Das

Wiedergabeliste

  • Armada Sunset, Vol. 2

    FADE

    Wild Culture
  • Dawn

    Rest

    SG Lewis
  • Majouré

    Nagi

    Parra For Cuva

Wiedergabeliste

  • Armada Sunset, Vol. 2

    FADE

    Wild Culture
  • Dawn

    Rest

    SG Lewis
  • Majouré

    Nagi

    Parra For Cuva
  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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