
20 min New Year's Eve Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn one last time on the leaderboard this year in 20 min New Year's Eve Yoga Flow. This theme yoga class features a 20 minutes session that will help you end the year on a positive note. You'll enjoy flowing through poses like Camel Pose and Bridge Pose, all set to the rhythm of pop music. Ross Rayburn will guide you through the session, ensuring a smooth and enjoyable experience. Don't miss this opportunity to wrap up the year with a refreshing yoga flow.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Whitney Houston, Kygo, Lizzo
Wiedergabeliste

Amazing
Ed Sheeran
Watermelon Sugar
Harry Styles
Children (What Time It Is) (feat. Lady Blackbird)
Billy Porter, Lady Blackbird
Wiedergabeliste

Amazing
Ed Sheeran
Watermelon Sugar
Harry Styles
Children (What Time It Is) (feat. Lady Blackbird)
Billy Porter, Lady Blackbird
Higher Love
Kygo, Whitney Houston
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



