
Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Mariana hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Leon Bridges, Zach Bryan, Ayra Starr
Wiedergabeliste

River
Leon Bridges
Cold Little Heart (Radio Edit)
Michael Kiwanuka
Lovely Day
Donavon Frankenreiter
Wiedergabeliste

River
Leon Bridges
Cold Little Heart (Radio Edit)
Michael Kiwanuka
Lovely Day
Donavon Frankenreiter
Big Jet Plane
Angus and Julia Stone, Julia Stone
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%



