
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Mariana Fernández. This beginner-level yoga flow class is designed to help you ease into your day. You'll enjoy a sequence of poses including Wide-Kneed Child's Pose, Sun Salutations, Gate Pose, and Lizard Pose. The class features pop music to keep you energized. Join Mariana for a refreshing start to your morning.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dolly Parton, Keith Urban, Sheryl Crow, Zac Brown Band
Wiedergabeliste

Light of a Clear Blue Morning
Dolly Parton
When Will I Be Loved (Remastered)
Linda Ronstadt
From Now On
Zac Brown Band
Wiedergabeliste

Light of a Clear Blue Morning
Dolly Parton
When Will I Be Loved (Remastered)
Linda Ronstadt
From Now On
Zac Brown Band
Somebody Like You
Keith Urban
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


