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20 min Morning Yoga Flow

Einfach

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Mariana Fernández. This beginner-level yoga flow class is designed to help you ease into your day. You'll enjoy a sequence of poses including Wide-Kneed Child's Pose, Sun Salutations, Gate Pose, and Lizard Pose. The class features pop music to keep you energized. Join Mariana for a refreshing start to your morning.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Dolly Parton, Keith Urban, Sheryl Crow, Zac Brown Band

Wiedergabeliste

  • The Essential Dolly Parton

    Light of a Clear Blue Morning

    Dolly Parton
  • The Best Of Linda Ronstadt: The Capitol Years

    When Will I Be Loved (Remastered)

    Linda Ronstadt
  • The Greatest Showman: Reimagined

    From Now On

    Zac Brown Band

Wiedergabeliste

  • The Essential Dolly Parton

    Light of a Clear Blue Morning

    Dolly Parton
  • The Best Of Linda Ronstadt: The Capitol Years

    When Will I Be Loved (Remastered)

    Linda Ronstadt
  • The Greatest Showman: Reimagined

    From Now On

    Zac Brown Band
  • Greatest Hits

    Somebody Like You

    Keith Urban

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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