
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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20 min Morning Yoga Flow is led by Mariana Fernández and is designed to help you start your day. This yoga flow class is suitable for beginners and lasts for 20 minutes. The session includes segments such as Breathwork, Sun Salutations, Chair Pose, and Bound Angle Pose. Enjoy the class with a pop music genre to keep you energized. Join Mariana for a refreshing start to your morning.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Santana, Jason Mraz, Carlos Vives, Mecano
Wiedergabeliste

Cruz de navajas
Mecano
Lucky (feat. Ximena Sariñana)
Ximena Sarinana, Jason Mraz
Dejame Entrar
Carlos Vives
Wiedergabeliste

Cruz de navajas
Mecano
Lucky (feat. Ximena Sariñana)
Ximena Sarinana, Jason Mraz
Dejame Entrar
Carlos Vives
Amor Correspondido (feat. Diego Torres)
Santana, Diego Torres
Kursplan

Atemübungen
1 Bewegung
Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



