
Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Kirra Michel. This intermediate yoga flow sequence is designed to help you begin your day with ease and focus. Join Kirra as you move through a series of poses set to alternative music, creating a harmonious morning routine. The class includes a thoughtfully crafted Sequence segment to guide you through each posture. Experience the benefits of yoga with Kirra Michel in this 20 minutes session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, Chet Faker, Van Morrison, slenderbodies
Wiedergabeliste

Low
Chet Faker
Time Of Your Song (Album Version)
Matisyahu
Good Days
SZA
Wiedergabeliste

Low
Chet Faker
Time Of Your Song (Album Version)
Matisyahu
Good Days
SZA
better like that
slenderbodies
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
58%



