
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Start your day with 20 min Morning Yoga Flow, led by Denis Morton. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of poses including Crescent Lunge Pose, Half Splits Pose, Low Lunge Twist Pose, Extended Side Angle Pose, Bridge Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Set to alternative music, this session offers a smooth and engaging way to wake up your body. Join Denis Morton for a refreshing morning practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Leon Bridges, Khruangbin, Fink, James Taylor
Wiedergabeliste

Here Comes The Sun (feat. Yo-Yo Ma)
James Taylor, Yo-Yo Ma
Sun to Me
Zach Bryan
Berlin Sunrise IIUII
Fink
Wiedergabeliste

Here Comes The Sun (feat. Yo-Yo Ma)
James Taylor, Yo-Yo Ma
Sun to Me
Zach Bryan
Berlin Sunrise IIUII
Fink
Texas Sun
Khruangbin, Leon Bridges
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
14 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%


