
Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. Enjoy a pop music playlist as you move through segments like Standing Forward Fold Pose, Sequence, and Supine One Leg Twist Pose. This class offers a balanced sequence to energize your morning routine. Join Chelsea for a refreshing start to your day.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Vitamin String Quartet, Duomo, Caleb Chan, Brian Chan
Wiedergabeliste

Halo
Caleb Chan, Brian Chan
Bad Habits
Vitamin String Quartet
What About Us
Duomo
Wiedergabeliste

Halo
Caleb Chan, Brian Chan
Bad Habits
Vitamin String Quartet
What About Us
Duomo
Jealous
Shimmer
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
5 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
58%
