
Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Chelsea hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maze, Frankie Beverly, Cleo Sol, Quincy Jones
Wiedergabeliste

Joy & Pain (feat. Frankie Beverly)
Maze, Frankie Beverly
Why Don't You
Cleo Sol
Les Fleurs
Minnie Riperton
Wiedergabeliste

Joy & Pain (feat. Frankie Beverly)
Maze, Frankie Beverly
Why Don't You
Cleo Sol
Les Fleurs
Minnie Riperton
Summer In The City
Quincy Jones
Kursplan

Warm-up
16 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%

