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20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Chelsea hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maze, Frankie Beverly, Cleo Sol, Quincy Jones

Wiedergabeliste

  • Southern Girl

    Joy & Pain (feat. Frankie Beverly)

    Maze, Frankie Beverly
  • Rose in the Dark

    Why Don't You

    Cleo Sol
  • Come To My Garden

    Les Fleurs

    Minnie Riperton

Wiedergabeliste

  • Southern Girl

    Joy & Pain (feat. Frankie Beverly)

    Maze, Frankie Beverly
  • Rose in the Dark

    Why Don't You

    Cleo Sol
  • Come To My Garden

    Les Fleurs

    Minnie Riperton
  • You've Got It Bad Girl

    Summer In The City

    Quincy Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    16 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

47%
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