
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Usher, Elton John, Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & the Wailers
Wiedergabeliste

Ascension (Don't Ever Wonder) (Remastered 2021)
Maxwell
Tiny Dancer
Elton John
You Make Me Wanna... (Extended Version)
Usher
Wiedergabeliste

Ascension (Don't Ever Wonder) (Remastered 2021)
Maxwell
Tiny Dancer
Elton John
You Make Me Wanna... (Extended Version)
Usher
Black's Theme
Nicholas Britell
Kursplan

Warm-up
12 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
Gesäßmuskeln
Hintere Oberschenkelmuskeln
Unterer Rücken
Vordere Oberschenkelmuskeln
Andere


