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20 min Morning Yoga Flow

Einfach

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Morning Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow class designed to help you start your day. This session features a sequence of poses including Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, and Pyramid Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each segment. Chelsea's guidance ensures a smooth and engaging experience. Embrace the morning with this energizing yoga flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Black Coffee, David Guetta, Selena Gomez, Tyla

Wiedergabeliste

  • Drive (feat. Delilah Montagu)

    Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)

    Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
  • For Broken Ears

    The Key

    TEMS
  • Princess of House (Easy to Love)

    Easy to Love

    Bucie

Wiedergabeliste

  • Drive (feat. Delilah Montagu)

    Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)

    Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
  • For Broken Ears

    The Key

    TEMS
  • Princess of House (Easy to Love)

    Easy to Love

    Bucie
  • Water

    Water

    Tyla

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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