
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Morning Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you start your day. This session focuses on a smooth sequence including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, and Wide-Kneed Child's Pose. Set to the soothing sounds of jazz, the class aims to create a relaxing atmosphere. Chelsea's expert guidance will lead you through each pose with ease. Perfect for those looking to begin their morning with a gentle yet effective yoga practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Frank Sinatra, Astrud Gilberto, Stan Getz, Miles Davis
Wiedergabeliste

Autumn In New York (Remastered)
Frank Sinatra
Chez le photographe du motel (Bande originale du film "Ascenseur pour l'échafaud")
Miles Davis
Corcovado (Quiet Nights Of Quiet Stars) (feat. Astrud Gilberto & Antonio Carlos Jobim)
Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto, Antonio Carlos Jobim
Wiedergabeliste

Autumn In New York (Remastered)
Frank Sinatra
Chez le photographe du motel (Bande originale du film "Ascenseur pour l'échafaud")
Miles Davis
Corcovado (Quiet Nights Of Quiet Stars) (feat. Astrud Gilberto & Antonio Carlos Jobim)
Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto, Antonio Carlos Jobim
Autumn In New York
Chet Baker
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%

