
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Morning Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you start your day. Chelsea has crafted this sequence to get your body moving and energized. The class features segments like Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Sun Salutations, and Triangle Pose. Enjoy the soothing tunes of R&B as you flow through each pose. This class is perfect for anyone looking to incorporate a gentle yoga routine into their morning.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pharrell Williams, Billie Eilish, Daft Punk, Nile Rodgers
Wiedergabeliste

Tropicalia
Blue Six
bad guy
Billie Eilish
Get Lucky (feat. Pharrell Williams and Nile Rodgers)
Daft Punk, Pharrell Williams, Nile Rodgers
Wiedergabeliste

Tropicalia
Blue Six
bad guy
Billie Eilish
Get Lucky (feat. Pharrell Williams and Nile Rodgers)
Daft Punk, Pharrell Williams, Nile Rodgers
Morning Glory
Jamiroquai
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%
