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20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Jhené Aiko, Brandy, Raveena

Wiedergabeliste

  • Trip

    Ascension (feat. Brandy)

    Jhené Aiko, Brandy
  • Special Occasion

    Closer To The Morning

    Emily King
  • eternal sunshine

    ordinary things (feat. Nonna)

    Ariana Grande, Nonna

Wiedergabeliste

  • Trip

    Ascension (feat. Brandy)

    Jhené Aiko, Brandy
  • Special Occasion

    Closer To The Morning

    Emily King
  • eternal sunshine

    ordinary things (feat. Nonna)

    Ariana Grande, Nonna
  • Everything I Know About Love

    Fragile

    Laufey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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