
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features an R&B music genre to keep you motivated. You'll move through segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Crescent Lunge Pose. Join Aditi for a refreshing and focused morning routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Surfaces, Ariana Grande, Jhené Aiko, Amber Mark
Wiedergabeliste

Born Tired
Jhené Aiko
Where The Light Is
Surfaces
Unbothered
Tori Kelly
Wiedergabeliste

Born Tired
Jhené Aiko
Where The Light Is
Surfaces
Unbothered
Tori Kelly
Worth It
Amber Mark
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%



