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20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations, Half Moon Pose, Warrior 3 Pose, and Lizard Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. Join Aditi for a session that sets the tone for your day.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jess Glynne, Clean Bandit, Jhené Aiko, Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • Float

    Relent (Ambient)

    Slow Magic
  • Souled Out (Deluxe)

    W.A.Y.S.

    Jhené Aiko
  • lived to love

    lived to love

    808vic

Wiedergabeliste

  • Float

    Relent (Ambient)

    Slow Magic
  • Souled Out (Deluxe)

    W.A.Y.S.

    Jhené Aiko
  • lived to love

    lived to love

    808vic
  • Unbothered

    Unbothered

    Tori Kelly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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