
Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations, Half Moon Pose, Warrior 3 Pose, and Lizard Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. Join Aditi for a session that sets the tone for your day.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jess Glynne, Clean Bandit, Jhené Aiko, Sigur Rós
Wiedergabeliste

Relent (Ambient)
Slow Magic
W.A.Y.S.
Jhené Aiko
lived to love
808vic
Wiedergabeliste

Relent (Ambient)
Slow Magic
W.A.Y.S.
Jhené Aiko
lived to love
808vic
Unbothered
Tori Kelly
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



