
Mittel
20 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Slow Flow led by Ross Rayburn. This intermediate-level slow flow yoga class is designed to help you start your day. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the sequence. The class includes segments like Hero Pose and Ardha Matsyendrasana. Join Ross for a balanced and focused morning practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, John Legend, Max Richter, Kid Cudi
Wiedergabeliste
say im ur luv
UMIButterfly Effect
Muni LongAuthors Of Forever
Alicia Keys
Wiedergabeliste
say im ur luv
UMIButterfly Effect
Muni LongAuthors Of Forever
Alicia KeysWilling To Trust
Kid Cudi, Ty Dolla $ign
Kursplan
Warm-up
Flow
1 BewegungBodenposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%