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20 min Morning Slow Flow

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20 min Morning Slow Flow

Mittel

20 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 17/11/23

Ross Rayburn

Yoga

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Start your day with 20 min Morning Slow Flow led by Ross Rayburn. This intermediate-level slow flow yoga class is designed to help you start your day. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the sequence. The class includes segments like Hero Pose and Ardha Matsyendrasana. Join Ross for a balanced and focused morning practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, John Legend, Max Richter, Kid Cudi

Wiedergabeliste

  • Forest in the City

    say im ur luv

    UMI
  • Public Displays Of Affection: The Album

    Butterfly Effect

    Muni Long
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys
  • Entergalactic

    Willing To Trust

    Kid Cudi, Ty Dolla $ign
  • Soul,PRESENT

    STEREO DRIVER

    Q
  • LEGEND

    Guy Like Me

    John Legend
  • ALPHA (Deluxe)

    I Can Only Whisper (feat. BADBADNOTGOOD)

    Charlotte Day Wilson, BADBADNOTGOOD
  • Sleep

    Richter: Dream 11 (whisper music)

    Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen

Wiedergabeliste

  • Forest in the City

    say im ur luv

    UMI
  • Public Displays Of Affection: The Album

    Butterfly Effect

    Muni Long
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys
  • Entergalactic

    Willing To Trust

    Kid Cudi, Ty Dolla $ign
  • Soul,PRESENT

    STEREO DRIVER

    Q
  • LEGEND

    Guy Like Me

    John Legend
  • ALPHA (Deluxe)

    I Can Only Whisper (feat. BADBADNOTGOOD)

    Charlotte Day Wilson, BADBADNOTGOOD
  • Sleep

    Richter: Dream 11 (whisper music)

    Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    6 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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