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20 min Morning Slow Flow

Mittel

20 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Chelsea hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

André 3000, Beautiful Chorus, Cheryl Lynn

Wiedergabeliste

  • The Best Of Cheryl Lynn:  Got To Be Real

    If This World Were Mine

    Cheryl Lynn
  • The Palace

    Hymn of Healing

    Beautiful Chorus
  • New Blue Sun

    That Night In Hawaii When I Turned Into A Panther And Started Making These Low Register Purring Tones That I Couldn't Control ... Sh¥t Was Wild

    André 3000

Wiedergabeliste

  • The Best Of Cheryl Lynn:  Got To Be Real

    If This World Were Mine

    Cheryl Lynn
  • The Palace

    Hymn of Healing

    Beautiful Chorus
  • New Blue Sun

    That Night In Hawaii When I Turned Into A Panther And Started Making These Low Register Purring Tones That I Couldn't Control ... Sh¥t Was Wild

    André 3000

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    8 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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