
Mittel
20 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Slow Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. Enjoy a sequence featuring Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Camel Pose, and Child's Pose. Move to the rhythm of pop music as you flow through each pose. Join Chelsea for a refreshing morning practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Erykah Badu, The Roots, Jill Scott, Amber Coffman
Wiedergabeliste

Does That Blue Moon Ever Shine On You
Toby Keith
A Peace Of Light (feat. Amber Coffman, Angel Deradoorian & Haley Dekle)
The Roots, Amber Coffman, Angel Deradoorian, Haley Dekle
In Love With You (feat. Stephen Marley)
Erykah Badu, Stephen Marley
Wiedergabeliste

Does That Blue Moon Ever Shine On You
Toby Keith
A Peace Of Light (feat. Amber Coffman, Angel Deradoorian & Haley Dekle)
The Roots, Amber Coffman, Angel Deradoorian, Haley Dekle
In Love With You (feat. Stephen Marley)
Erykah Badu, Stephen Marley
My Funny Valentine
Chet Baker
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



