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20 min Morning Slow Flow

Mittel

20 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Slow Flow, a yoga class led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate-level class features a slow flow sequence designed to help you start your day. Enjoy moving to the soothing sounds of jazz as you flow through Sun Salutations, Standing Forward Fold Pose, Pyramid Pose, and Triangle Pose. Chelsea's guidance will help you ease into your morning routine. Join this class to experience a mindful start to your day.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Astrud Gilberto, Stan Getz, João Gilberto, Luiz Bonfá

Wiedergabeliste

  • Bossa Nova Brasil

    Manha De Carnaval

    Luiz Bonfá
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Stan Getz

    The Girl From Ipanema

    Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
  • Sofrito

    Cruzan

    Mongo Santamaria

Wiedergabeliste

  • Bossa Nova Brasil

    Manha De Carnaval

    Luiz Bonfá
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Stan Getz

    The Girl From Ipanema

    Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
  • Sofrito

    Cruzan

    Mongo Santamaria
  • SOURCE

    Together Is A Beautiful Place To Be

    Nubya Garcia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

60%
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