
Mittel
20 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Slow Flow, a yoga class led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate-level class features a slow flow sequence designed to help you start your day. Enjoy moving to the soothing sounds of jazz as you flow through Sun Salutations, Standing Forward Fold Pose, Pyramid Pose, and Triangle Pose. Chelsea's guidance will help you ease into your morning routine. Join this class to experience a mindful start to your day.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Astrud Gilberto, Stan Getz, João Gilberto, Luiz Bonfá
Wiedergabeliste

Manha De Carnaval
Luiz Bonfá
The Girl From Ipanema
Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
Cruzan
Mongo Santamaria
Wiedergabeliste

Manha De Carnaval
Luiz Bonfá
The Girl From Ipanema
Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
Cruzan
Mongo Santamaria
Together Is A Beautiful Place To Be
Nubya Garcia
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
11 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%
