Mittel
20 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mary J. Blige, Jhené Aiko, Elliot Moss, Cleo Sol
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Good Morning Gorgeous
Mary J. Blige
Stumbling
Maya Unagi
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Good Morning Gorgeous
Mary J. Blige
Stumbling
Maya Unagi
Her Light
Cleo Sol
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%


