
Mittel
20 min Morning Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Florence + The Machine, Jess Glynne, Janelle Monáe
Wiedergabeliste

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The Album Leaf![Levitating (feat. Prakriti Kakar & Sukriti Kakar) [Amaal Mallik Remix]](https://images.onepeloton.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/be3aef63-f994-4347-8727-9e66ad2f692e/Big_190296737701.jpg)
Levitating (feat. Prakriti Kakar & Sukriti Kakar) [Amaal Mallik Remix]
Dua Lipa, Sukriti Kakar, Prakriti Kakar
Good Love 2.0
Priya Ragu
Wiedergabeliste

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The Album Leaf![Levitating (feat. Prakriti Kakar & Sukriti Kakar) [Amaal Mallik Remix]](https://images.onepeloton.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/be3aef63-f994-4347-8727-9e66ad2f692e/Big_190296737701.jpg)
Levitating (feat. Prakriti Kakar & Sukriti Kakar) [Amaal Mallik Remix]
Dua Lipa, Sukriti Kakar, Prakriti Kakar
Good Love 2.0
Priya Ragu
Make Me Feel
Janelle Monáe, Janelle Monae
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%



