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20 min Max Martin Power Flow

Mittel

20 min Max Martin Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for the 20 min Max Martin Power Flow, an intermediate power yoga class. Get ready to flow with Mariana to some of the biggest pop hits of the 21st century, all produced by Max Martin, in our latest Producer Series. The class features segments including Cat Cow, Sun Salutations, High Plank, and Half Boat Pose. Enjoy a rhythmic workout set to pop music that will keep you moving. This session is designed to challenge and energize your practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Justin Timberlake, Usher, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Adam Lambert

    Whataya Want from Me

    Adam Lambert
  • Fin de Año Exitos

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • Crush

    It's My Life

    Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Adam Lambert

    Whataya Want from Me

    Adam Lambert
  • Fin de Año Exitos

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • Crush

    It's My Life

    Bon Jovi
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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