
20 min Mary J. Blige Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah on the mat for 20 min Mary J. Blige Yoga Flow. This yoga flow class lets you move and groove to the iconic blend of hip-hop and soul by Mary J. Blige. The class includes segments like Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Crescent Lunge Pose, and Sugar Cane Pose. Enjoy the pop music genre throughout the session. Led by Aditi Shah, this class offers a unique and rhythmic yoga experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mary J. Blige, Mary J. Blige, Ludacris
Wiedergabeliste

Be Without You (Kendu Mix)
Mary J. Blige
Just Fine
Mary J. Blige
Family Affair
Mary J. Blige
Wiedergabeliste

Be Without You (Kendu Mix)
Mary J. Blige
Just Fine
Mary J. Blige
Family Affair
Mary J. Blige
Real Love (Live)
Mary J. Blige
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
15 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




