
20 min Lofi Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Lofi Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance. You'll move through segments like Sun Salutations, Chair Pose, and Reverse Table Top. Enjoy the soothing beats of electronic music as you practice. This class is an excellent way to hone your inner focus.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Disruptive LoFi, Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music, kBeats
Wiedergabeliste

Tell Me Why I'm Waiting
Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
Feel The Sun
Picture Talk, Hussain Ali, Disruptive LoFi
Ain't No Sunshine
Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
Wiedergabeliste

Tell Me Why I'm Waiting
Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
Feel The Sun
Picture Talk, Hussain Ali, Disruptive LoFi
Ain't No Sunshine
Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
Kookaburras
clap cotton
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







