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20 min Lofi Yoga Flow

20 min Lofi Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for the 20 min Lofi Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance. You'll move through segments like Sun Salutations, Chair Pose, and Reverse Table Top. Enjoy the soothing beats of electronic music as you practice. This class is an excellent way to hone your inner focus.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Disruptive LoFi, Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music, kBeats

Wiedergabeliste

  • Lofi Sad Songs

    Tell Me Why I'm Waiting

    Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
  • Sakura's Season

    Feel The Sun

    Picture Talk, Hussain Ali, Disruptive LoFi
  • Lofi Sad Songs

    Ain't No Sunshine

    Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music

Wiedergabeliste

  • Lofi Sad Songs

    Tell Me Why I'm Waiting

    Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
  • Sakura's Season

    Feel The Sun

    Picture Talk, Hussain Ali, Disruptive LoFi
  • Lofi Sad Songs

    Ain't No Sunshine

    Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
  • halfway to nowhere - a lofi hip hop mix

    Kookaburras

    clap cotton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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