
20 min Lofi Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 20 min Lofi Slow Flow, a yoga class where the pace is slower than typical yoga flow sessions. In this class, poses are held longer to provide more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features electronic music to enhance your practice. Key segments include Supine Figure Four Pose and Pigeon Pose Prep. This slow flow session is ideal for those looking to deepen their yoga practice under Nico's guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
emeraldwave, Endel, Lofi Fruits Music, WAR
Wiedergabeliste

Fly Me To The Moon
Chill Fruits Music, Lofi Fruits Music
Celebration Day
Quadra & Benjamin
City, Country, City (Lofi 1) [Soundscape]
WAR, Endel
Wiedergabeliste

Fly Me To The Moon
Chill Fruits Music, Lofi Fruits Music
Celebration Day
Quadra & Benjamin
City, Country, City (Lofi 1) [Soundscape]
WAR, Endel
Waves
Bluewerks, Hallucination Orbit
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






