
20 min LHM: Bachata Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min LHM Bachata Slow Flow, a theme yoga class that celebrates Hispanic Heritage Month. This 20 minutes session features a soothing flow set to pop music, perfect for unwinding and connecting with your body. The class includes segments like Standing Forward Fold Pose, Cat Cow, Sun Salutations, and Half Moon Pose. Mariana will guide you through each pose, ensuring a balanced and mindful practice. Embrace the rhythm and flow in this unique yoga experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Romeo Santos, Monchy & Alexandra, Anthony Santos, Frank Reyes
Wiedergabeliste
Tu Eres Ajena
Frank ReyesHoja en Blanco
Monchy & AlexandraMi Primera Vez
Anthony Santos
Wiedergabeliste
Tu Eres Ajena
Frank ReyesHoja en Blanco
Monchy & AlexandraMi Primera Vez
Anthony SantosEres Mía
Romeo Santos
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
5 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%