Direkt zum Inhalt
20 min LHM: Bachata Slow Flow

20 min LHM: Bachata Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 20 min LHM Bachata Slow Flow, a theme yoga class that celebrates Hispanic Heritage Month. This 20 minutes session features a soothing flow set to pop music, perfect for unwinding and connecting with your body. The class includes segments like Standing Forward Fold Pose, Cat Cow, Sun Salutations, and Half Moon Pose. Mariana will guide you through each pose, ensuring a balanced and mindful practice. Embrace the rhythm and flow in this unique yoga experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Romeo Santos, Monchy & Alexandra, Anthony Santos, Frank Reyes

Wiedergabeliste

  • Bacha Trap Dance Hits

    Tu Eres Ajena

    Frank Reyes
  • Dos Locos

    Hoja en Blanco

    Monchy & Alexandra
  • Lloro

    Mi Primera Vez

    Anthony Santos

Wiedergabeliste

  • Bacha Trap Dance Hits

    Tu Eres Ajena

    Frank Reyes
  • Dos Locos

    Hoja en Blanco

    Monchy & Alexandra
  • Lloro

    Mi Primera Vez

    Anthony Santos
  • Fórmula, Vol. 2 (Deluxe Edition) [Clean Version]

    Eres Mía

    Romeo Santos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen