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20 min K-Pop Yoga Flow

20 min K-Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 20 min K-Pop Yoga Flow, a yoga flow class crafted to celebrate Asian and Pacific Islander Heritage Month. Flow on the mat to the rhythm of the best music from South Korea and around the world, featuring a fusion of hip hop, pop, electro, and rock. The class includes segments such as Sun Salutations, Revolved Chair Pose, and Revolved High Lunge Pose. Enjoy the vibrant pop music genre as you move through each pose. This session is led by the experienced instructor, Mariana Fernández.

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

BTS, Play-N-Skillz, Leslie Grace, SUNMI

Wiedergabeliste

  • MAP OF THE SOUL : 7

    Filter

    BTS
  • RED MOON

    Egotistic

    MAMAMOO
  • SUNMI SPECIAL EDITION [Gashina]

    Gashina

    SUNMI

Wiedergabeliste

  • MAP OF THE SOUL : 7

    Filter

    BTS
  • RED MOON

    Egotistic

    MAMAMOO
  • SUNMI SPECIAL EDITION [Gashina]

    Gashina

    SUNMI
  • MONTAGE

    Shall We Dance

    Block B

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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