
20 min K-Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min K-Pop Yoga Flow, a yoga flow class crafted to celebrate Asian and Pacific Islander Heritage Month. Flow on the mat to the rhythm of the best music from South Korea and around the world, featuring a fusion of hip hop, pop, electro, and rock. The class includes segments such as Sun Salutations, Revolved Chair Pose, and Revolved High Lunge Pose. Enjoy the vibrant pop music genre as you move through each pose. This session is led by the experienced instructor, Mariana Fernández.
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
BTS, Play-N-Skillz, Leslie Grace, SUNMI
Wiedergabeliste

Filter
BTS
Egotistic
MAMAMOO![SUNMI SPECIAL EDITION [Gashina]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/4c89f552-85c0-4dd7-b001-801ce5cca9be/product/1775b132-16c7-42fd-93fc-db6b626e2ff4/big_8804775083495.jpg)
Gashina
SUNMI
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BTS
Egotistic
MAMAMOO![SUNMI SPECIAL EDITION [Gashina]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/4c89f552-85c0-4dd7-b001-801ce5cca9be/product/1775b132-16c7-42fd-93fc-db6b626e2ff4/big_8804775083495.jpg)
Gashina
SUNMI
Shall We Dance
Block B
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



