
Mittel
20 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Grounded Yoga Flow. This intermediate yoga flow class will guide you through a vinyasa-style sequence, seamlessly linking movements with your breath. Focus on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the electronic music genre that accompanies the session. Key segments of the class include Child's Pose and Chair Pose.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., Chet Faker, Ólafur Arnalds, Parra For Cuva
Wiedergabeliste

17th December 2020 (Waterloo Station)
Fred again..
Wander
Alex Baker
We Could
Parra For Cuva
Wiedergabeliste

17th December 2020 (Waterloo Station)
Fred again..
Wander
Alex Baker
We Could
Parra For Cuva
Peace of Mind
Chet Faker
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



