Flow through poses linked with breath in this 20-minute Grounded Yoga Flow class. Nico Sarani guides Floor Poses and Pigeon Pose to hip-hop/rap music for intermediate level.

20 min Grounded Yoga Flow | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Flow

20 min Grounded Yoga Flow is led by Nico Sarani and is designed for intermediate participants. This active, vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. You'll develop strength, flexibility, and balance. The class features hip-hop/rap music to keep you energized. Segments include Pigeon Pose Prep and Seated Straddle Forward Fold Pose.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Grounded Yoga Flow with Pigeon Pose - Nico Sarani

Stay

Lawson: Across the Distance

With Tim

Day and Night

a musing

good morning

The Instrumentals

Fabric (Instrumental)

O Cavalo Vermelho

vaca

Continual

zzz...

Late Night Essentials

Misty

Screws

The Turning Year

Bodenposen

20 min Grounded Yoga Flow

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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20 min Grounded Yoga Flow

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