
Mittel
20 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 20 min Grounded Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Warrior 2 Pose, and Eagle Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Leon Bridges, George Ezra, Jon Batiste, Noah Cyrus
Wiedergabeliste

Start Small Think Big
Michael Franti & Spearhead
Vagabond
Caamp
I'm on Fire
The Staves
Wiedergabeliste

Start Small Think Big
Michael Franti & Spearhead
Vagabond
Caamp
I'm on Fire
The Staves
July
Noah Cyrus, Leon Bridges
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



