
Einfach
20 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 20 min Grounded Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Expect to work on strength, flexibility, and balance as you move through segments like Low Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Bridge Pose, and Supine One Leg Twist Pose. The class is accompanied by electronic music to keep you engaged throughout. Enhance your inner focus with this grounding experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Sade, Ambient, Mazzy Star
Wiedergabeliste

Blue Light
Mazzy Star
By Your Side
Sade
Everyday People
Medeski Martin & Wood
Wiedergabeliste

Blue Light
Mazzy Star
By Your Side
Sade
Everyday People
Medeski Martin & Wood
I'm on Fire
Stella Starlight Trio
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
63%


