
20 min Gospel Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Gospel Yoga Flow, a yoga flow class designed to lift your spirits with gospel music. This 20 minutes session will guide you through various poses, including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Wide-Kneed Child's Pose, Revolved Seated Forward Fold, and Revolved Seated Straddle Forward Fold. Enjoy the uplifting country music while you move both on and off the mat. Chelsea Jackson Roberts will be your instructor, ensuring you have a fulfilling experience. This class is perfect for anyone looking to connect with their body and breath through yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marvin Sapp, Charlie Haden, Hank Jones, Mississippi Mass Choir
Wiedergabeliste

Joy
The Georgia Mass Choir
I Shall Love (Reprise) (feat. Isaiah Templeton)
Kelontae Gavin, Isaiah Templeton
Your Grace And Mercy
Mississippi Mass Choir
Wiedergabeliste

Joy
The Georgia Mass Choir
I Shall Love (Reprise) (feat. Isaiah Templeton)
Kelontae Gavin, Isaiah Templeton
Your Grace And Mercy
Mississippi Mass Choir
Faithful
Marvin Sapp
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
11 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%

