Practice splits with Kirra Michel in this 20-minute Focus Flow: Splits yoga class. Alternative music and intermediate poses guide you toward flexibility.

20 min Focus Flow: Splits | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Kirra Michel for 20 min Focus Flow Splits, an intermediate yoga class designed to build skills that prepare you for splits. This focus flow class will guide you through key poses such as Downward Facing Dog Pose, Crescent Lunge Pose, Half Splits Pose, and Low Lunge Pose with Quad Stretch. The class is set to alternative music, enhancing your practice. Kirra Michel will lead you through each segment, helping you develop the necessary flexibility and strength. This class is perfect for those looking to improve their splits technique.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Bon Iver, Bon Iver

Holocene

Three

Answer

Heard It In A Past Life

Fallingwater

Heading South

Something to Someone (Piano)

Palemote

20 min Focus Flow: Splits

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