Strengthen and open lower body muscles in 20 min Focus Flow: Lower Body yoga class with Aditi Shah. Intermediate poses set to pop music.

20 min Focus Flow: Lower Body | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Aditi Shah for the 20 min Focus Flow Lower Body yoga class. This intermediate-level session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the muscles of the lower body. The class features a series of segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Cow Face Pose, Pigeon Pose Prep, and Fire Log Pose. Enjoy a pop music soundtrack as you move through each pose. This class is designed to help you improve lower body strength and flexibility.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Focus Flow: Lower Body with Cow Face & Fire Log - Aditi Shah

Collapse

Move (B-Side)

Rave & Roses Ultra

Calm Down

Harry's House

Music For a Sushi Restaurant

Dangerous Woman

Greedy

Lover

Cruel Summer

Souled Out

Eternal Sunshine

re:member

nyepi

20 min Focus Flow: Lower Body

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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20 min Focus Flow: Lower Body

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