Ross Rayburn leads this 20-minute Focus Flow: Hips yoga class for intermediate level, set to pop music, featuring Floor Poses, Bound Angle Pose and Cow Face Pose.

20 Min Focus Flow: Hips with Cow Face Pose - Ross Rayburn

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Yoga

Focus Flow

Join Ross Rayburn for 20 min Focus Flow Hips, an intermediate yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hips. This focus flow session is a great complement to your efforts on the Bike or Tread. Enjoy moving through poses such as Bound Angle Pose and Cow Face Pose. The class features pop music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to improve their hip mobility and strength.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Aretha Now

Think

5 Classic Albums

Alone

The Essential Carole King

It's Too Late

Carpenters Gold (35th Anniversary Edition)

(They Long To Be) Close To You (1991 Remix)

The Essential Pointer Sisters

Slow Hand

At Last!

At Last

Meditation Music Mixes: Vol. 4

Shapes of Solitude Extended 40 Minute Mix

Bodenposen

20 min Focus Flow: Hips

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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