
Einfach
20 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow Hips, a yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hips. This beginner-level session is a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. Set to alternative music, the class includes segments such as Happy Baby Pose, Pigeon Pose Prep, and Cow Face Pose. Kristin's guidance will help you focus on your hip flexibility and strength. Enhance your fitness routine with this focused and effective class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, Glass Animals, Ebb & Flod, Raveena
Wiedergabeliste

Heat Waves
Glass Animals
Over the Rainbow
Israel Kamakawiwo'oleSuch Great Heights
Iron & Wine
Wiedergabeliste

Heat Waves
Glass Animals
Over the Rainbow
Israel Kamakawiwo'oleSuch Great Heights
Iron & Wine
Release
Imagine Dragons
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%



