Open your hips in this 20-minute Focus Flow: Hips yoga class with Kirra Michel, set to alternative music and featuring Lizard Pose and Garland Pose Prep.

20 min Focus Flow: Hips | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Kirra Michel for a 20 min Focus Flow Hips session. This beginner-level yoga class focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your hips. It is a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. The class includes segments such as Lizard Pose and Garland Pose Prep. Enjoy practicing to alternative music while enhancing your flexibility and strength.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Focus Flow: Hips with Lizard Pose & Garland Prep - Kirra Michel

Coexist

Unfold

Cold War (Stripped)

Don't Wanna Be Your Girl

When Smoke Rises

The Hearse

Every Other Freckle

I'm Wide Awake, It's Morning

Notes

All We've Known

Caves

20 min Focus Flow: Hips

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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20 min Focus Flow: Hips

20 min Focus Flow: Hips

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