Strengthen and create space in your back in this 20-minute Focus Flow: Healthy Back yoga class with Kirra Michel, set to electronic music for beginner level.

20 min Focus Flow: Healthy Back | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Kirra Michel for the 20 min Focus Flow Healthy Back. This focus flow yoga class aims to create space and strength in the back. The class will guide you through various postures including Happy Baby Pose, Mountain Pose, Downward Facing Dog Pose, Locust Pose, Thread the Needle Pose, Garland Pose Prep, and Bridge Pose. Set to electronic music, this beginner-level session is designed to help you build skills in related postures. Enhance your practice and improve your back health with this targeted session.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Focus Flow: Healthy Back with Locust Pose - Kirra Michel

Life

Diviner

Earthly Needs

Good Thing

Beyond

Japan (Satin Jackets Remix)

Japan

Work Tapes

Darker Things

From the Ashes

How a Storm Breaks

Origin

Sleep Tones

20 min Focus Flow: Healthy Back

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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20 min Focus Flow: Healthy Back

20 min Focus Flow: Healthy Back

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